Spiruline, baies de goji ou granola sont des superaliments qui peuvent aujourd’hui être enrichis au cannabidiol. Ils séduisent de nombreux consommateurs en quête de bien-être. Mais avant de les intégrer à votre alimentation, mieux vaut connaître quelques précautions, notamment en ce qui concerne leur composition, leur qualité et les éventuelles interactions avec des médicaments.
Bien comprendre la composition des produits
Avant toute chose, il est nécessaire de savoir que « superaliment » n’est pas une appellation réglementée, mais avant tout marketing. De façon générale, un superaliment au CBD associe un aliment réputé riche en nutriments à un extrait de chanvre.
Des enseignes spécialisées comme BudBros, à l’adresse https://budbros.uk/, qui propose une sélection de produits à base de CBD, montrent l’engouement du marché. Toutefois, les compositions varient énormément d’une marque à une autre. Il est donc indispensable de lire attentivement l’étiquette pour connaître la teneur en CBD par portion, la présence éventuelle de THC et la liste complète des ingrédients.
Demander conseil à un professionnel de santé
Le CBD n’est pas un simple complément sans conséquence. Il peut interagir avec certains médicaments, notamment parce qu’il peut modifier l’activité d’enzymes impliquées dans leur métabolisme. Si vous suivez un traitement, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien avant d’en consommer. Si vous suivez un traitement ou souffrez d’une maladie chronique, parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien avant toute consommation.
Par ailleurs, certains profils doivent être particulièrement prudents. Par précaution, les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes de moins de 25 ans et celles qui suivent un traitement médicamenteux devraient éviter les produits alimentaires contenant du CBD tant que leur sécurité n’est pas établie pour ces populations.
Attention également aux produits contenant d’autres substances actives, comme la caféine présente dans le matcha. En cas de doute sur une association, demandez conseil à un professionnel de santé.
Vérifier la qualité et la légalité du produit
La qualité du CBD utilisé dans le produit mérite également votre attention. Pour cela, privilégiez les marques qui publient des analyses réalisées par un laboratoire indépendant. Ces certificats attestent la teneur en CBD, l’absence de pesticides et de métaux lourds, ainsi qu’un taux de THC conforme à la réglementation.
Méfiez-vous également des prix anormalement bas et des produits sans traçabilité. La réglementation européenne applicable au CBD dans l’alimentation reste spécifique et évolutive. Avant d’acheter un produit, vérifiez donc son origine, sa composition, sa traçabilité et les informations fournies par le fabricant.
Adopter les bons réflexes de consommation
La consommation d’un produit peut aussi présenter des risques, même lorsque celui-ci est de bonne qualité. Respectez la quantité indiquée par le fabricant et évitez d’augmenter les prises de votre propre initiative. Si vous découvrez le produit ou si vous prenez un traitement, demandez conseil à un professionnel de santé avant de l’utiliser.
En outre, somnolence, bouche sèche, troubles digestifs ou baisse de tension peuvent survenir. Évitez de conduire en cas de fatigue après une prise, ne mélangez pas le CBD avec l’alcool et gardez ces produits hors de portée des enfants. En cas de malaise, arrêtez immédiatement la consommation et consultez un professionnel de santé.
En pratique, le plus important reste de vérifier la composition du produit, son origine et la quantité de CBD qu’il contient. En cas de traitement ou de doute, mieux vaut demander conseil à un professionnel de santé.